Associació
Sâdhana Yoga, Escola de Ioga de Calldetenes és un espai obert a totes
les persones que desitgin conèixer, practicar i aprofundir en el ioga.
La
nostra línea pedagògica està inspirada en el ioga desenvolupat pel
Swami Satyananda Saraswati i que deriva de les pràctiques tradicionals.
Pas a pas anirem ajudant a entrar a l’alumne en els diferents camins del ioga per anar avançant cap a un ioga integral mitjançant les asanas (postures) que equilibren cos i ment a través del cos físic; pranayama (pràctiques de respiració) que milloren el funcionament del sistema respiratori i cardiovascular, augmenten l’energia i tranquil·litzen la ment; ioga nidra (tècnica de relaxació) que relaxa el cos i la ment i estimula el cervell eliminant la tensió mental, proporciona benestar i ajuda a pensar de manera clara i positiva i dhyana (meditació) per calmar i enfocar la ment, desenvolupar l’activitat de concentració, la memòria i ens ajuda a avançar amb l’auto-coneixement i la presa de consciència.Aprofundim en l’estudi de les diverses branques del ioga, Hatha Ioga, Raja Ioga, Karma Ioga, Bhakti Ioga, Gñana Ioga, Kundalini Ioga i Kriya Ioga.
Albert Ferrer
Director Escola de Ioga de Calldetenes
Director Escola de Ioga de Calldetenes
